Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.