Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-09 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Trạm Kỹ Năng
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.cách chơi Sunwin game bản gốc B52 Club game chính thức 789 Club