Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. 09-10 Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Học Chơi Mỗi Ngày
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
